Кружки → Игровой фитнес
ИГРОВОЙ ФИТНЕС
для детей от 2 до 6 лет.
Руководитель — О. В. ПИГРОВА
Игровой фитнес — это «смесь», сочетание игры и фитнеса.
Занятия включают в себя элементы
- танцевальной пластики;
- ритмики;
- детской аэробики;
- детской йоги;
- фит-бола (fit-ball);
- подвижных игр;
- дыхательной гимнастики;
- лечебной физкультуры (ЛФК).
Ваши дети будут упражняться в различных вариантах
- ходьбы;
- бега;
- прыжков;
- лёгкой растяжки;
- дыхания;
- элементов акробатики;
- элементов ЛФК
и надёжно овладевать навыками основных движений и основных физических качеств:
- общей координации;
- скоростных качеств;
- мышечной силы;
- гибкости;
- выносливости.
Естественным способом у вашего ребёнка развивается способность владеть своим телом; будут формироваться:
- осанка;
- красивая походка;
- фигура.
Ваши дети приобретут
- двигательный опыт;
- оптимальную общефизическую подготовку (ОФП).
А также повысятся:
- наблюдательность;
- мышление;
- внимание;
- память;
- сообразительность;
- воображение.
На занятиях используется простой и яркий спортивный инвентарь:
- обручи;
- скакалки;
- кегли;
- мячи;
- ортопедические дорожки;
- маты.
Занятия игровым фитнесом проходят в лёгком настрое, без принуждения.
Через игру и импровизацию под детскую музыку ваш ребёнок найдёт выход собственной энергии.
Занятия ведёт опытный преподаватель (диплом СПбГУФК им. П. Ф. Лесгафта, кафедра массовой физкультурно-оздоровительной работы).
После занятий игровым фитнесом у родителей исчезают предубеждения и страхи за своих чад!